什么样的状态是人生该有的状态

好好吃饭，好好睡觉，努力奋斗，健康快乐生活每一天

原创2022-11-29 头条号·玲红尘

在这个快节奏的时代里，试着让自己安静下来。

在时间的洪流中，渐渐得知与懂得最重要的是什么。

人生就是踏着生活的琐事，柴米油盐，酸甜苦辣的过着每一天。

如果疲惫了，把心放一放，让它在深夜的臂弯里，静静地入睡。

人活着要学会知足常乐，量力而行，见好就收。

时代从不会抛下任何一个人，但也不会在原地等待任何人。所谓的顺其自然，是竭尽全力之后的不强求，而不是混吃等死的行为。

每天24小时，吃喝拉撒，工作，学习，喜怒哀乐，循环往复，也许有时候会觉得枯燥无味，心烦不眠，但要相信每天都是崭新的，让自己静下来，好好吃饭，好好睡觉就是一种幸福。

很多事情，都在自己的一念之间，用乐观积极正能量的心态面对每一天。生活，它就像一面镜子，你对它笑，它便对你笑。你对它愁眉苦脸，它便和你一样。

有人死于25岁，葬于75岁，但也有人永远都是25岁，干得热火朝天，活得热气腾腾。

得过且过的每一天，都是人生最大的浪费。所有我们要把握每天的时间，努力奋斗，坚持到底。

从今天开始，富养自己的身体，好好吃饭，好好睡觉，关注健康，把每个稀松平常的日子，都过得有滋有味。

有人喜欢，暴饮暴食，还不爱运动。为了满足，口腹之欲，啤酒，宵夜，说来就来。不下厨，懒得动，喜欢点外卖，吃快餐，炸鸡配可乐，油炸的，油腻的，重口味的，垃圾食物，奶茶，碳酸饮料，都可以当饭吃，当水喝。让人的身体失去平衡状态，给胃增添了不少负担。

吃饭是人生头等大事，偶尔嘴馋，也是正常现象。但长期暴饮暴食，给胃带来的伤害，明显可见。只有合理饮食，一日三餐，好好吃饭，规律吃饭，照顾好自己的胃，才能有更好的生活。

有人说减肥，不吃晚饭，也许能达到一时的效果，但长期而言，减肥效果不明显，还把自己身体拖垮了。甚至影响睡眠，导致精神不佳，减肥在于运动，而不是节食。世间万物，食以为天，吃饭也是一种享受，一日三餐，好好吃饭的人，才足以谈人生，才能将平凡的日子，活得有滋有味。

好好吃饭，不仅决定了我们的身体状况，更决定了我们的生活品质。人间烟火气，最抚凡人心。

上班压力大，下班想放松，玩手机，追剧，打游戏，时间总是不经意的流逝，一看，凌晨十二点，在玩玩，直到眼睛快睁不开，才想着睡觉。生活中不论，你是因为工作或学习，还是追剧，玩游戏，你不想睡，睡不着，都不是熬夜的理由。

你养成这种习惯，经常性熬夜，作息不规律，实际是在为健康埋雷。可笑的是，有人居然说长期熬夜，还能减肥。

当你熬夜到凌晨两三点，第二天还得早起上班，你一天的精神状态都会有所影响。早睡早起，才是最重要的。

好好睡觉是不发钱的养生，是爱自己最好的方式。觉睡好了，一天的精气神也就好了。

熬夜对身体的伤害真的很大，改变不良作息，每个人尽量做到早睡早起。

好好吃饭，好好睡觉，努力奋斗，才是生活该有的态度。